Sport
Eintrag vom 14.05.2010ich will sie loswerden: die Pfunde, hab vieles probiert, manches aus unvernuft wieder kaputtgemacht,
jetzt ist schluss mit lustig, gesund essen ohne zu hungern und ein sportprogramm,
heute waren es 50 minuten auf dem rad, mal dsehen ob ich noch dem willen hab das richtig durchzuziehen, schreibe hier über erfolg und mißerfolg
die 50 Minuten hab ich gut vertragen, bis mitternacht krippelten die Sehnen und Muskeln-sehr gut!!!!!, heute hatte ich einen kurzen krampf in der linken Hand obwohl ich extra magnesium zum trinken beigegeben hab, morgen muss ich trotz meiner spätschicht wieder 50 minuten aufs sportgerät, bin übers wochenende in verzug geraten weil muskeln und sehnen schmerzten und ich stark erkältet war, am samstag hatte ich wenig getrunken und die waage zeigte gleich weniger an-ein phyrrusssieg dem ich bezahlt hab da ich unter muskelschmerzen(Wassermangel?)nicht trainieren wollte
das war jetzt eine frage des willens, 21 kilometer in 50 minuten, die letzten 10 minuten wars nur noch tunnelblick, es gibt aber keine ausreden mehr(muss zur schicht,kopfweh bla bla bla) das große ziel ist in november die neueinkleidung in blau-die größe 56 wär ein traum.
schönen sonntag wünsch ich, ich hab mich heute nochmal gequält: 50 Minuten, 22,7 kilometer, 550 kalorien verbraucht, ich hoffe hier liesst niemand von Medizinschen Dienst der Polizei Sachsen-anhalts mit, oder von der personalstelle: meine dienstsportbefreiung wäre in gefahr-die lust 2000 meter nach norm zu laufen hält sich bei mir in grenzen, hab mal die hosen mit der 56 probiert-fehlen noch 6,7,8 cm-Machbar Herr Nachbar,,,, SHERIFF Stern 45mm alles andere was mir schwer viel geht besser bis supergut Danke für dem bisherigen Ansporn, vielleicht bekippen mich Greenpease aktivisten dieses Jahr nicht am Strand mit wasser und versuchen mich ins Meer zu ziehen weil sie denken das ein Wal gestrandet ist
Hallo Jörg! Es wäre ein bisschen übersichtlicher, statt dem Kommentar deinerseits einen neuen Blogeintrag zu schreiben ;) Ich drücke dir natürlich die Daumen für dein sportliches Vorhaben! LG, Kathi
Hallo, die einträge helfen richtig gegen Trainingsdepri, versuchs ja nun nicht zum ersten mal, der erste Versuch war das Fitnesscenter-hat auch funktioniert, allerdings mit der Geburt der zwillis hab ich die Pistole auf die Brust bekommen von mein frauchen-Familie oder Training-das Wars-der jojo effekt schlug zu zweite mal in fitness center war ne pleite, mein körper war schon geschädigt ohne das einer der trainer das erkannt hat-ich auch nicht, bei einen ruhepuls von 120 bin ich dann zum doc, hab im center fristlos gekündigt, hab dann asketisch gelebt und es wieder geschafft-ohne sport, allerdings hats mich dann seelisch getroffen und alle guten vorsätze waren verraucht, jetzt versuch ich es mit einer halbwegs gesunden Lebensweise und durch sport ohne das ich hungern muss, mein antrieb sind meine Kinder, ich bin ihr Vorbild und ich versuch dem gerecht zu werden, für die Kidds versetz ich Berge, sie sind das beste was mir passieren konnte, die woche ist regerneration angesagt-die 42 Minuten radel ich locker runter